En réflexologie, la zone réflexe des reins est une des parties du pied la plus souvent stimulée pour ses nombreux bienfaits. Alors quel est vraiment l’intérêt de masser cette partie du pied et pourquoi la stimulation rénale par les pieds pourrait-elle vous aider à garder force et vitalité !
Comprendre la physiologie des reins
Les reins sont l’organe central du système urinaire. Ils ont une forme de haricot de la taille d’un poing environ et sont situés au milieu du dos, au niveau des deux dernières côtes de chaque côté de la colonne vertébrale.
Leur rôle principal est de filtrer le sang pour éliminer les déchets et l’excès d’eau sous forme d’urine. Ils régulent également la pression sanguine, la production de globules rouges et l’équilibre des minéraux dans l’organisme.
Les reins sont de véritables usines de filtration miniatures. Imaginez des millions de minuscules filtres appelés néphrons – chaque rein en contient environ un million. Ces néphrons travaillent sans relâche pour nettoyer votre sang. Ils séparent les déchets et l’excès d’eau, créant ainsi l’urine. Cette urine fraîchement produite voyage ensuite par des canaux appelés uretères, jusqu’à la vessie. La vessie joue le rôle de réservoir temporaire, stockant l’urine jusqu’à ce qu’elle soit pleine. Quand le moment est venu, l’urine quitte enfin le corps via l’urètre, complétant ainsi son voyage à travers votre système urinaire.
Vous l’aurais compris, on ne peux pas vraiment vivre sans nos reins ce sont des organes vitaux !
Les reins en médecine chinoise
Dans la médecine traditionnelle chinoise, les reins (Shèn 肾) occupent une place centrale, bien au-delà de leur rôle de filtration du sang. Considérés comme la source de l’énergie vitale, ils sont responsables du stockage du Jīng 精 (l’essence vitale) et sont à associés à l’élément EAU (水) dans le corps.
Les reins influencent de nombreux aspects de la santé. Ils sont liés à la croissance, au développement, à la reproduction, mais aussi à la santé des os, des cheveux et même à l’audition. Ils abritent également la volonté (Zhì 志) et sont étroitement liés au concept de Mìng Mén 命门, la « Porte de la Vie ».
L’équilibre entre le Yin et le Yang des reins est considéré comme essentiel pour maintenir une bonne santé globale et prévenir le vieillissement prématuré.
Cette vision holistique des reins souligne l’importance de prendre soin de cet organe vital pour assurer non seulement la santé physique, mais aussi le bien-être émotionnel et la longévité.
Le premier point du méridien du rein Yǒng Quán (涌泉) est d’ailleurs situé sous le pied.
La zone réflexe des reins
En réflexologie, la zone réflexe des reins se situe au centre du pieds dans sa hauteur et sa largeur. Contrairement à certaines zone réflexes, celle su rein se retrouve sur les deux pieds.
C’est une zone qui peut-être sensible et qui mérite une attention particulière lors des séances de réflexologie.
Masser cette zone en fin d’après-midi ou en début de soirée peut avoir des effets bénéfiques, car c’est à ce moment que l’énergie des reins est la plus active selon l’horloge circadienne.
Un massage doux et circulaire de cette zone peut aider à soulager les tensions, stimuler la fonction rénale et procurer un sentiment de détente et de bien-être global.
Cette zone peut vous paraître « vide » ou au contraire « pleine », l’idée lors d’un auto-massage sera de tenter de retrouver
Prendre soin de ses reins grâce à la réflexologie
En écoutant attentivement les signaux de notre corps, la réflexologie nous permet de détecter les déséquilibres et de les corriger en agissant sur les zones réflexes. Prendre soin de la zone réflexe des reins est un geste simple mais puissant pour préserver notre santé et notre vitalité sur le long terme.
Alors n’hésitez pas à explorer cette zone et à l’inclure régulièrement dans vos routines de bien-être. Votre corps vous en sera reconnaissant !
Vous pouvez également consulter un réflexologue qualifié qui saura identifier et traiter les zones sensibles liées à vos reins pour un équilibre optimal.
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